+7 8142 220958

Завершение дистанционной недели спорта

Мы подводим итоги недели спорта.
И хотим отметить некоторые факты о спорте.
Спорт представляет собой специфический род физической или интеллектуальной активности.


Спорт способен постепенно улучшить физическое состояние здоровья, повысить уровень интеллекта, улучшить собственные физические возможности, что необходимо сочетать с отдыхом.

Перед физической нагрузкой необходима разминка — это вводная часть тренировки.

Разминка подготавливает организм к более интенсивным физическим нагрузкам. Выполнение разминки может предохранять спортсмена от травм и является важной частью тренировки.

В качестве разминки может подойти бег трусцой (на воздухе или просто в помещении на месте), занятия на велосипеде (обычном или стационарном), прыжки через скакалку и другое.

Наш педагог по физической культуре Батин Сергей Юрьевич подготовил для Вас видео-разминку, которую можно выполнить дома.


Ознакомиться с видео-разминкой можно в нашей группе ВКонтакте.